19+ Inspirational Zu Viel Schlaf Ungesund / Verspannungen im Schulter- Nackenbereich ?! Diese Ãœbungen : Eine umfassende auswertung der schlafgewohnheiten zeigte:

Wer im durchschnitt lange schläft, wird demnach deutlich häufiger krank, . Eine umfassende auswertung der schlafgewohnheiten zeigte: Wer am tag sechs bis acht stunden im bett liegt, lebt länger. Das führt zu einem paradoxen phänomen: Die erholsamen tiefschlafphasen erreichen wir kaum .

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Zu wenig schlaf ist ungesund. Denn an zu wenig schlaf kann man sich gewöhnen. Schlafmediziner ingo fietze „schon einmal weniger als sechs stunden schlafen kann folgen haben". Während sich bei schlafmangel vor allem das risiko eines schlaganfalls und eines herzinfarkts erhöht, steigt bei zu viel schlaf die wahrscheinlichkeit, an einer . Große studien zu langschläfern lassen sogar noch schlimmeres vermuten. Vor zehn jahren waren es noch fünfzehn minuten, . Rund sieben stunden am tag schlafen. Die erholsamen tiefschlafphasen erreichen wir kaum .

Vor zehn jahren waren es noch fünfzehn minuten, .

Die erholsamen tiefschlafphasen erreichen wir kaum . Wie viel schlaf ist denn zu wenig? Denn an zu wenig schlaf kann man sich gewöhnen. Zu wenig schlaf ist ungesund. Bei weniger als sechs stunden schlaf steigt das risiko für einen herzinfakt um 20 . Rund sieben stunden am tag schlafen. Große studien zu langschläfern lassen sogar noch schlimmeres vermuten. Während sich bei schlafmangel vor allem das risiko eines schlaganfalls und eines herzinfarkts erhöht, steigt bei zu viel schlaf die wahrscheinlichkeit, an einer . Eine umfassende auswertung der schlafgewohnheiten zeigte: Das führt zu einem paradoxen phänomen: Wer am tag sechs bis acht stunden im bett liegt, lebt länger. Vor zehn jahren waren es noch fünfzehn minuten, . Je mehr die menschen arbeiten, desto weniger schlafen sie .

Während sich bei schlafmangel vor allem das risiko eines schlaganfalls und eines herzinfarkts erhöht, steigt bei zu viel schlaf die wahrscheinlichkeit, an einer . Je mehr die menschen arbeiten, desto weniger schlafen sie . Zu wenig schlaf ist genauso ungesund wie zu viel schlaf. Vor zehn jahren waren es noch fünfzehn minuten, . Schlafmediziner ingo fietze „schon einmal weniger als sechs stunden schlafen kann folgen haben".

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Je mehr die menschen arbeiten, desto weniger schlafen sie .

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Rund sieben stunden am tag schlafen.

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